养颜食谱——银耳莲子燕窝

发布人:admin    发布时间:2016-05-07 15:19:41

养颜食谱——银耳莲子燕窝

品名:银耳莲子燕窝

规格:3克、5

主料:燕窝、银耳、莲子

调料:冰糖水适量

功效:解暑降温、美容养颜


做法:

 1、银耳、莲子浸泡好后,银耳去蒂,摘洗干净。(可以多炖一些,可以多次使用。)

 2、加适量水高压锅大火压15分钟,之后加入红枣或枸杞几颗,大火煮开。

3、待冰糖化开后关火,装碗完成。

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