孕妇食谱——猕猴桃燕窝

发布人:admin    发布时间:2016-05-07 14:42:54

孕妇食谱——猕猴桃燕窝


品名:猕猴桃燕窝

规格:3克、5

主料:燕窝3/5克、猕猴桃1

配料:冰糖水适量、水100ml

功效:补充钙质、美容养颜


做法:

1、将3g/5g燕窝炖煮好备用。

2、挑选猕猴桃一个,去皮。

3、将猕猴桃的部分果肉切成1CM左右的小丁备用,其果肉加水和冰糖水。

4、将准备好的猕猴桃倒入金碗内。

5、将切好的部分猕猴桃果肉小丁摆放在燕窝表面即可。

小提示:猕猴桃成熟于8-10月,这时候最新鲜。猕猴桃有大量植物酸有助消化,不能空腹食用

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