孕妇食谱——红枣百合燕窝

发布人:admin    发布时间:2016-05-07 14:36:59

孕妇食谱——红枣燕窝

品名:红枣百合燕窝

规格:3克、5

主料:燕窝3g/5g、红枣、百合2

配料:水100ml、红枣3~5颗、冰糖15ml

功效:养眼润肺、养阴清热、补血安神


做法:

1、将3g/5g燕窝炖煮好备用。

2、取2颗百合,将百合剥开洗净,把腐烂和损坏的挑出,留下完好干净的备用。

3、将红枣剪成丝状。

4、将准备好的百合与红枣和冰糖一起放入炖盅内,放进微波炉加热4分钟左右取出。

5、在炖盅内加入水和冰糖放入微波炉中加热4分钟左右

6、加热完毕,将炖好的百合红枣加入到装好的燕窝炖盅中(避免过甜不要加太多),其余的雪梨放入透明金色炖盅内,同时在燕窝上摆放3片雪梨和红枣摆放成莲花型即可呈上到客人面前。

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